2017/03/03
スクワットが辛い


桜ももう少し。
この写真は下旬にはピンク色になることでしょう。

【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく解説！
https://www.youtube.com/watch?v=TudkRBX1e5Q

スクワットしてみましたが辛いです。
膝が固くなっていたので膝に負担がく感じです。
ラジオ体操から始めようかな。


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