はり灸 あん摩マッサージ指圧 テラフィあけぼの橋 | 日記 | 農家の仕事で腰痛を治療する

先日弟が腰痛SOSを出していたので母の治療とともに田舎に帰った。
ホントはもう半年早く行きたかったがバタバタして今になりました。
トマト農家の弟は、ご多分に漏れず前かがみの作業が秋にかけて多くなります。

春は苗を育てるために前かがみ。
初夏は、まだまだ苗が育ちきらないので前かがみ。
時間差で苗を育てて前かがみ。

収穫期は、選定で前かがみ。
この前かがみは腸腰筋をひどく疲労させます。
この場合腰からの指圧より腸腰筋の指圧が効果的です。

太ももの過緊張とともに解消させるとしつこい腰痛が改善します。
毎日の作業なので疲労を予防するストレッチを毎日加えると毎日が快適になります。
腰痛は予防が最大の治療だと思います。